Tatile Çıkmak Her Derde Deva!

Tatile çıkmak için bir nedene gerek yok heralde. Tabii piyangodan büyük ikramiye çıkması durumu ayrı olurdu! Tatil yapmanın uzun yaşamanın sırrı olduğunu öğrenince ikramiye çıkmasını beklemeye de gerek olmadığını belirteyim.


Tatil sonrasında beliren kendimi daha iyi hissediyorum düşüncesi uydurulmamış, aksine gerçekmiş. İngiliz bir sağlık şirketinin yaptığı araştırmada, deneklerin bir kısmı Tayland'a, Maldivler'e ve Peru'ya iki haftalık tatile gönderilmiş. Diğer kısım ise evde kalmış ve normal hayatına ve çalışmaya devam etmiş. Sonunda iki gruba da fiziksel ve psikolojik testler uygulanmış.

Tatile giden grup, daha kaliteli uyumuş. Düzenli ve düşük tansiyon görülmüş, enerji seviyeleri yükselmiş ve stresle daha iyi başetmiş. Bu etkiler sadece tatil dönüşünde değil, haftalar, hatta aylar sonra bile etkisini göstermiş. Tatile gitmeyip, çalışan gruptan bahsetmeme gerek yok sanırım.

Bu faydaları görmek için iki hafta boyunca plajda sırtüstü yatmaya da gerek yok. Aktivite dolu tatil yapan, en çok koşturan çiftin stres seviyesi, diğer tatilcilere göre en uzun süre düşük kalan olmuş.

Eğer tatilden henüz döndüyseniz ve kendinizi bambaşka bir insan gibi hissediyorsanız, böyle düşünmeniz tesadüf değil. Uzmanlar da kanıtlıyor. Hatta günübirlik kısa geziler bile kendimizi daha zinde hissetmemizi sağlıyor. İşte yazısı. Stres seviyesi düşük bir anne-baba olmanın çocuklarımıza vereceği pozitif etki de cabası.

Anladım ki bir buçuk aydır Londra sınırlarında kalmanın, bir hafta hastalık yüzünden sakin yaşamanın ardından azalan pilleri şarj etmenin zamanı geldi. Takvimi bir açayım, nereye gitmeli bakayım...

Fotoğraf: http://www.flickr.com/photos/foxtongue/

3 yorum :

  1. Dışarıda yağmur romantik romantik gezilerin hayalini kurarken üzerine bir de yazınızı okumak fena geldi bana :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. :-) Hayalleriniz gerçekleşir umarım.
      Sevgiler, Deniz

      Sil

Yorumunuz için teşekkürler. Düşünceleriniz benim için çok değerli...

Yanıtımı görmek için birkaç gün sonra yine gelin...

Nerelere Gittik?

  • Almanya
  • Amerika
  • Avustralya
  • Avusturya
  • Belçika
  • Çekya
  • Dubai
  • Fas
  • Fransa
  • Galler
  • Hollanda
  • Ingiltere
  • Ispanya
  • Isviçre
  • Italya
  • Japonya
  • Kuba
  • Maldivler
  • Malta
  • Portekiz
  • Türkiye
  • Yunanistan
  • Neler Yazdım?

    #12Ayda12Gezi 2 Çocukla Seyahat 2017 Seyahatleri 2018 Seyahatleri 2019 Seyahatleri Afrika Afyon Agadir Aile Aklıma Takılan Alaz ile Geziler Alışveriş Almanya Alternatif Anne Amerika Amsterdam Ankara Anket Antalya Araba Avrupa Avustralya Avusturya Balıkesir Bana Özel Bangkok Basel Basın Bebek Belçika Beliz ile Geziler Bern Bir Deneyim Bodrum Chiang Mai Çek Cumhuriyeti Çeşme Çocuk Dağ Datça Davos Dubai Dublin Duyuru Dünya Eskişehir Fas Festival Floransa Fransa Frau İsviçre Notları Freiburg Galler Gezeceklere Öneriler Gezgin Aileler Gezgin Anne Tarifleri Gezgin Anne'ye Sor Gezginanne Haber GezginAnneKitap Geziko Güney Afrika Güney Amerika Haftasonu Hamile Harita Havaalanı Hediye Hollanda Interlaken İngiltere İrlanda İskoçya İspanya İstanbul İsviçre İtalya İzmir Japonya Kamp Kanada Karayolu Kayak Kıbrıs Kış Tatili Kitap Konuk yazar Krabi Küba Kütahya Kyoto Lapland Las Vegas Letonya Liste Lizbon Londra Maldivler Mallorca Malta Marakeş Marmaris Mauritius Moskova Münih Müzeler NewYork Noel Norveç Okul Ortak Yayın Osaka Otel Onerileri Oteller Otobüs Outdoor Ören Paris Parklar Parti Pasaport Phi Phi Plajlar Portekiz Prag Reklam Roma Röportaj Rusya Safari Sağlık Setur Seyahat Onerileri Sırtçantalılar Sinema Sizin Gezileriniz Sosyal Medya Sosyal Sorumluluk Spor SSS Tatil Tayland Tiyatro Tokyo Toronto Tren Türkiye Uçak Unutulmayan Oteller Uzay Venedik Yabancı Dil Yazarkafe Yeme-Icme Yemek Yolculuk Yolculukta Gerekli Yorum Yunanistan Zürih