Bebekler İçin Yüzme Notları



İlk kez denizle veya havuzla tanışacak bebeklere ve çocuklara yüzme konusunda bilgi vermek bana düşmez; ama gene de oğlum henüz 6 aylıkken başladığımız yüzme kurslarımızdan edindiğim tecrübeleri ve bu konudaki tavsiyelerimi yazmazsam olmaz.
  • Genelde 12 haftadan küçük bebeklerin denize ve havuza girmesi önerilmemekte.
  • 6 aydan küçük bebekler refleks olarak nefeslerini suyun altında tutabilirler yani su yutmazlar. Altıncı aydan sonra bu yeteneklerini kaybederler.
  • İlk defa havuza girecek bir bebek için ideal su sıcaklığı en az 25 derece olmalı. Bebek üç aydan küçükse 30 derece olmalı, suya alışması açısından.
  • Küçük bebekler için vücut sıcaklığını koruyan mayolardan, yani dalış kıyafeti malzemesinden olan bir mayo edinmenizi öneririm. Ben kışın havuzda ve deniz suyunun soğuk olduğu zamanlarda hala kullanıyorum; oğlumu hem güneşin zararlı ışınlarından koruyor hem de vücudunu diğer mayolara göre sıcak tutuyor. 
  • Bebekler süt içtikten sonra suya girmek için en az yarım saat beklese iyi olur.
  • Havuza/denize girmeden az önce yüzme bezi bağlamalı. Ben Huggies Little Swimmers kullandım. Evde bağlayayım havuza/denize dek idare etsin demeyin, Huggies yüzme bezi, sıvıyı geçiriyor.
  • Bebeklerin suya girmesi için aşılarının tamamlanması gerekmiyormuş. Oğlumu ilk aşılarından sonra 13 haftalıkken denize soktum. Henüz 2 aylıkken annem beni denize sokmuş, falan filan.
  • Havuza yalnız gidiyorsanız, bebek bezi değiştirme yeri, bebeğin oturabileceği veya içinde durabileceği park yatak tarzı gereçlerin olup olmadığını sorun. Yoksa araç koltuğunu yanınıza alın.
  • Havuza gitmeden önce kendi mayonuzu içinize giyin.
  • En az üç havlu alın; biri havuz/deniz sonrası sarmak için, diğeri duş sonrası kurulamak için, sonuncusu da kendinize.
  • Bebekleri suda en fazla 30 dakika tutun. Çabuk dehidrasyona maruz kalırlar ve vücut sıcaklıklarını uzun süre koruyamazlar. Bizim dersler de 30 dakika.
  • Bebeklere uygun, 50 koruma faktörü olan bir güneş kremi kullanın.
  • Yüzme ardından bebekse süt, çocuksa su teklif edin. Oğlumu giydirip hemen emzirirdim. Zaten eve dönüş yolunda uyuyakalırdı.
  • Havuz/deniz sonrası üzerini değiştirirken ağlayacaktır, hazırlıklı olun. Hem çok yorgun, muhtemelen susamış ve/veya acıkmış olacağından. Oğlum hala mızmızlanır; ama artık şarkı söyleyip veya eline atıştırmalık yiyecek verip oyalayabiliyorum.
  • Yazın öğle vakti denize/açık havuza gitmeyin. Saat 11:00 - 15:00 arası güneş ışınlarından kendinizi ve çocuklarınızı koruyun.
  • Oyuncaklarla ve oyunla suda vakit geçirmeyi cazip hale getirin.
  • Suya girerken ve suda bulunduğunuz süre boyunca bebeğinize sıkı sıkı sarılın, rahat olun, gülümseyin ve onunla konuşun. Tedirgin olursanız o da olacaktır.
  • Sudayken bazen bebeğiniz elinizden kaçacak, su yutacak veya ayağınız sendeleyecektir. Normaldir, telaş yapmayın.
  • Suya girdiği andan itibaren suyu sevmediyse, korkuyorsa veya ağlıyorsa zorlamayın, başka bir zaman tekrar deneyin.
  • Çocuklar ne kadar küçük yaşta deniz veya havuz ile tanışırsa, yüzmeyi o kadar kolay öğrenecek ve sudan korkmayacaktır.
  • Her yaşta yüzmenin sağlığa katkısı sayısız olsa da havuzun/denizin tehlikelerini gözardı etmemeli ve çocukları kesinlikle suda yalnız bırakmamalı.

Son resim: http://www.flickr.com/photos/jenpilot/

3 yorum :

  1. teşekkürler....

    YanıtlaSil
  2. 50 faktör güneş kremi yuksek, bebekler icin 30 faktör oneriliyor..

    YanıtlaSil